Platonische Liebe, BFFs und anderer Herzschmerz // Platonic love, BFFs and other heartaches
In meinen Zwanzigern habe ich drei große Freundschaftstrennungen erlebt, die mir das Herz gebrochen haben. Über eine davon denke ich buchstäblich mindestens einmal die Woche nach, weil ich seit jetzt acht Jahren immer noch nicht verstanden habe, warum diese Freundschaft in die Brüche gegangen ist. Eine gute, enge Freund*innenschaft zu verlieren hat mir mehr Herzschmerz bereitet, als meine bisherigen romantischen Beziehungen, wenn ich ehrlich bin. Trotzdem habe ich meine Zwanziger damit verbracht, in Freund*inneschaften und platonische Beziehungen zu investieren, anstatt eine Partnerperson zu finden. Es macht mich oft traurig, wie sehr wir dazu konditioniert werden, romantische Liebe über Freund*innenschaften zu stellen und letztere als weniger wichtig anzusehen.
Wenn wir eine romantische Beziehung beenden, verstehen immer alle den Herzschmerz, dass man ständig darüber reden muss, es verarbeiten muss. Aber wenn Freund*innenschaften in die Brüche gehen, soll man einfach so tun, als wäre nie etwas gewesen. Als wäre das nicht genauso, wenn nicht sogar viel schmerzhafter, oder hätte nicht so viel Aufmerksamkeit und einen längeren Heilungsprozess verdient. Freund*innen können Dir genauso das Herz brechen. Mehr noch als romantische Partner*innen. Davon bin ich überzeugt.
Wenn wir eine romantische Beziehung beenden, verstehen immer alle den Herzschmerz, dass man ständig darüber reden muss, es verarbeiten muss. Aber wenn Freund*innenschaften in die Brüche gehen, soll man einfach so tun, als wäre nie etwas gewesen. Als wäre das nicht genauso, wenn nicht sogar viel schmerzhafter, oder hätte nicht so viel Aufmerksamkeit und einen längeren Heilungsprozess verdient. Freund*innen können Dir genauso das Herz brechen. Mehr noch als romantische Partner*innen. Davon bin ich überzeugt.
In my twenties, I have experienced three friendship breakups that truly broke my heart. One of them, I’ve literally thought about at least once a week for the past eight years because I do not know why that friendship ended. Losing a good friend, a deep, platonic connection, has hurt me more than probably any of my romantic breakups, if I’m being honest. And still, I have spent my twenties investing in building my friendships, rather than finding a romantic partner. It saddens me, how much we are conditioned to prioritise romantic love, while friendships are seen as less than.
When we break up with a romantic partner, everyone understands the heartbreak, the need to talk about it, to process. But when the friendships end that carry us through all of these hardships and more, we are expected to just be okay. Like a friendship breakup isn’t as painful or doesn’t need as much attention and healing. Friends can break your heart too, maybe even more so than a romantic partner, and I will die on that hill.
When we break up with a romantic partner, everyone understands the heartbreak, the need to talk about it, to process. But when the friendships end that carry us through all of these hardships and more, we are expected to just be okay. Like a friendship breakup isn’t as painful or doesn’t need as much attention and healing. Friends can break your heart too, maybe even more so than a romantic partner, and I will die on that hill.
Den Einfluss den eine langanhaltende Freund*innenschaft auf unser Leben haben kann, wie wichtig diese tiefen, platonischen Verbindungen sind und der Herzschmerz, den sie uns im Vergleich zu romantischen Beziehungen und Trennungen bereiten können ist etwas, worüber ich schon seit Jahren viel nachdenke.
Vor einer Weile wurde eine Kurzgeschichte von mir beim Kaffee & Kippen Magazin veröffentlicht, in der es um die Freund*innenschaft zwischen zwei Mädchen geht die zusammen aufwachsen und sich mit der Zeit immer mehr auseinanderleben. Wenn ich mich recht erinnere, habe ich diese Kurzgeschichte 2018 geschrieben. Schon damals habe ich versucht dieses Gefühl zu beschreiben, wenn eine Freund*innenschaft auseinander driftet, ohne das du weißt wie und warum. Eine Erfahrung, vor der es mir schon mein ganzes Leben grault. Ironischerweise habe ich die Kurzgeschichte damals mit Hilfe meines Schreibkollektivs überarbeitet. Eine Freund*innengruppe, mit der ich inzwischen hauptsächlich nichts mehr zu tun habe; wie das Leben so spielt. Genauso wie die zwei jungen Frauen in der Geschichte. Das Leben spiegelt die Kunst wider, wie man so schön sagt. Immer noch verspüre ich eine Traurigkeit, eine Sehnsucht, aber hauptsächlich Dankbarkeit, für diese nicht mehr existierende Freund*innengruppe, die eine der Beweise dafür ist, wie lebensverändernd, toll und manchmal schmerzhaft Freund*innenschaften sein können.
Vor einer Weile wurde eine Kurzgeschichte von mir beim Kaffee & Kippen Magazin veröffentlicht, in der es um die Freund*innenschaft zwischen zwei Mädchen geht die zusammen aufwachsen und sich mit der Zeit immer mehr auseinanderleben. Wenn ich mich recht erinnere, habe ich diese Kurzgeschichte 2018 geschrieben. Schon damals habe ich versucht dieses Gefühl zu beschreiben, wenn eine Freund*innenschaft auseinander driftet, ohne das du weißt wie und warum. Eine Erfahrung, vor der es mir schon mein ganzes Leben grault. Ironischerweise habe ich die Kurzgeschichte damals mit Hilfe meines Schreibkollektivs überarbeitet. Eine Freund*innengruppe, mit der ich inzwischen hauptsächlich nichts mehr zu tun habe; wie das Leben so spielt. Genauso wie die zwei jungen Frauen in der Geschichte. Das Leben spiegelt die Kunst wider, wie man so schön sagt. Immer noch verspüre ich eine Traurigkeit, eine Sehnsucht, aber hauptsächlich Dankbarkeit, für diese nicht mehr existierende Freund*innengruppe, die eine der Beweise dafür ist, wie lebensverändernd, toll und manchmal schmerzhaft Freund*innenschaften sein können.
The impact a long lasting friendship can have on us, the importance of having those kind of deep platonic connections in your life, and the heartbreak if they end, compared to a fleeting romantic connection and breakups, is something I have thought about for years.
A while ago, one of my short stories was published by Kaffee & Kippen Magazin, all about the friendship between two girls who grew up together and slowly start drifting apart. It’s a story I wrote in 2018, if I remember correctly. Even then I tried to capture that feeling you get when a friendship starts to fade and you don’t really know why or how to stop it. An experience, I have dreaded almost all my life. Funnily enough, I workshopped the short story with my writing group back in the day. A group of close friendships that have now mainly fizzled out, due to life happening and us drifting apart, just like the two young women in my story. Life imitates art, I suppose. The sadness and longing, but mainly thankfulness, I often feel for that friend group, prove to me, how life-changing, amazing and sometimes painful friendships can be.
A while ago, one of my short stories was published by Kaffee & Kippen Magazin, all about the friendship between two girls who grew up together and slowly start drifting apart. It’s a story I wrote in 2018, if I remember correctly. Even then I tried to capture that feeling you get when a friendship starts to fade and you don’t really know why or how to stop it. An experience, I have dreaded almost all my life. Funnily enough, I workshopped the short story with my writing group back in the day. A group of close friendships that have now mainly fizzled out, due to life happening and us drifting apart, just like the two young women in my story. Life imitates art, I suppose. The sadness and longing, but mainly thankfulness, I often feel for that friend group, prove to me, how life-changing, amazing and sometimes painful friendships can be.
Im Frühjahr habe ich Michelle Elmans Buch Bad Friend gelesen, in dem es um Freund*innentrennungen und darum geht, wie man diese verarbeitet. Es war eine sehr interessante Leseerfahrung, die viele meiner Gefühle und Gedanken bestätigt hat. Denn Elman spricht ausführlich darüber, wie wichtig platonische Beziehungen sind, wie sie sich mit der Zeit verändern und wachsen und wie man solche, die einem langfristig nicht gut tun, hinter sich lassen kann, oder eine Trennung von einer Freund*innenschaft verarbeiten kann, wenn es keine gemeinsame Entscheidung war die Freund*innenschaft zu beenden. Ich hab das Buch sehr geliebt, denn nicht nur spricht Michelle über ein Thema welches mich in der letzten Dekade meines Lebens sehr beschäftigt hat, sondern tut dies auch in einer Art und Weise, die einfach zu verstehen, sehr praxisorientiert, offen und hilfreich ist. Während des Lesens ist mir echt ein Stein vom Herzen gefallen, denn irgendwie habe ich mich weniger alleine gefühlt mit dem Herzschmerz, den ich für so eine lange Zeit wie ein dunkles Geheimnis mit mir rumgetragen habe, wenn es um Trennungen mit Freund*innen geht. Endlich hatte ich das Gefühl, dass es in Ordnung ist offen mit diesen Erfahrungen umzugehen, sie laut auszusprechen und gemeinsam mit den Menschen, die ich in meinem Leben habe, zu verarbeiten. Es war also eine sehr heilende Lektüre, die mir gezeigt hat, dass platonischen Beziehungen zu priorisieren manchmal auch heißen kann, sie endgültig loszulassen.
Earlier this year, I read Michelle Elman’s book Bad Friend, which is about friendship breakups and how to heal from them. It was a very interesting and affirming read for me, because Elman talks at length about the importance of platonic relationships, how they change and grow over time, and how to effectively end those who do not serve you anymore, or heal from a friendship breakup that wasn’t a mutual decision. I adored the book not only for speaking on something that has occupied my mind and emotions for the last decade of my life, but also because Michelle does so in a very easy to understand, hands-on way that made it feel digestible, relatable and helpful. While reading, this heavy pit in my stomach, made of all the heartache I’ve been carrying with me over those friendship breakups mentioned above, felt less like a dark secret that no one is supposed to talk about, and more like something I could address and specifically process out loud with the people I have in my life at this point in time. It has been a very healing read, because it taught me that sometimes prioritising your platonic connections can also mean, letting them go.
Ungefähr zur selben Zeit als ich das Buch gelesen habe, habe ich auch Love in the Big City, die Verfilmung des gleichnamigen Buches von Sang-Young Park, gesehen. Um genau zu sein, erzählt der Film den ersten Teil des gleichnamigen Romans, in dem es um die zwei besten Freund*innen Young (ein junger, schwuler Mann) und Jaehee (eine junge Partymaus) geht, die versuchen sich im Seouler Nachtleben zurechtzufinden und erwachsen zu werden. Die beiden beschließen zusammenzuziehen, ohne verheiratet zu sein, einfach als platonische Mitbewohner*innen, was in Korea nicht gern gesehen ist. Während die Männer im Leben der beiden Freund*innen kommen und gehen, wird ihre Freund*innenschaft mit jedem Tag stärker, entwickelt sich zu einer geschwisterlichen Dynamik und obwohl sie sich auch viel streiten, versäumen sie nie sich gegenseitig zu unterstützen und in Krisenzeiten zusammenzuhalten. Selbst nachdem Jaehee einen Partner findet und heiratet, bleibt ihre Freund*innenschaft zu Young der Fokus des Films. Dafür habe ich den Film sehr geliebt, denn seit ich Bad Friend gelesen habe, war es so unglaublich wunderbar und berührend zu sehen, wie eine platonische Verbindung auf diese Art und Weise dargestellt werden kann: mit Liebe, sehr facettenreich, mit so viel Gewicht in dem Leben zweier Menschen.
Around the same time of me reading the book, my friends and I watched Love in the Big City, the movie adaptation of Sang-Young Park’s book of the same name. Specifically, the movie covers the first part of the novel, the story of the two best friends Young (a young gay man) and Jaehee (a party-loving, young woman), trying to navigate Seoul nightlife and growing up. The two of them decide to live together, as not married, platonic roommates, which is very much frowned upon by Korean society. While the men in their lives come and go, their friendship grows stronger every day, they start to develop a sibling-like relationship, and even though they fight too, they never lose sight of supporting each other in times of need or crisis. Even after Jaehee does find a partner and gets married, her friendship with Young is the centre of the movie’s story. That’s why I loved the film so much, and since reading Michelle Elman’s book about friendship breakups, seeing a platonic connection being handled with so much care, depicted with so much nuance, and given so much weight in two peoples lives, hit so much closer to home than expected.
Bad Friend und Love in the Big City haben mir geholfen, noch einmal mehr zu verstehen, dass Freund*innenschaften, also platonische Beziehungen, den potenziellen Herzschmerz wert sind und wichtig sind, vielleicht sogar wichtiger als romantische Beziehungen. Manchmal mache ich mir trotzdem Sorgen, dass ich meine Zwanziger ”vergeudet” habe, weil ich mich nicht durch die Weltgeschichte gevögelt und gedatet habe, keinen Lebenspartner gefunden habe. Ich bin immerhin eine hoffnungslose Romantikerin. Ich lese obsessiv Romanzen und schaue jede Romcom, die Netflix zu bieten hat. Aber diese Geschichten sind hauptsächlich Realitätsflucht und führen in der zweiten Hälfte meines Zykluses meistens nur dazu, dass ich mich einsam und sehr Single fühle. Sie sind nicht, was ich in meinem echten Leben wirklich verfolgt habe. Obwohl ich diese Geschichten liebe, fühlen sich Bücher wie Michelle Elmans Bad Friend und der Film Love in the Big City wesentlich realitätsnaher für mich an. Sie beweisen mir, dass ich nichts vergeudet habe, nur weil ich romantischen Beziehungen nicht nachjage. Mein Leben ist voll von Liebe und ich habe ein großartiges Support System. Meine Freund*innenschaften haben mir in meinem Leben mehr gegeben, als ich mir jemals hätte träumen lassen (die aktuellen und die vergangenen) und ich bin unendlich dankbar. Diese Verbindungen zu priorisieren ist etwas, was ich niemals bereuen könnte. Platonische Liebe ist so erfüllend und intensiv — ich habe genug Herzschmerz und Freund*innentrennungen, um das zu beweisen. Meiner Meinung nach ist es das mutigste was ein Mensch tun kann, Freund*innenschaften zu anderen aufzubauen und zu riskieren, diese zu verlieren. Diese Verbindungen formen uns, helfen und tragen uns durch zahlreiche romantische Krisen, alltägliche Erfolge und helfen uns dabei, das Leben zu meisten. Ihre Resilienz und auch ihr Ende verdienen mehr Aufmerksamkeit. Wir sollten sie wertschätzen und mehr darüber sprechen.
//K.
//K.
Bad Friend and Love in the big City have helped me realise even more that friendships, platonic connections are worth the risk of heartbreak and that they deserve to be given importance, even more so than romantic relationships. I still worry sometimes, I have ”wasted” my twenties by not hooking up with or dating loads of people, by not finding ”the one”. I mean, I’m a hopeless romantic. I love love. I’m obsessed with reading romance books and watching every romcom Netflix has to offer. But, while these stories mainly are a happy escapism, and only make me feel lonely and embarrassingly single when I’m in my luteal phase, they are not what I have pursued to have in real life. And while I appreciate them, books like Michelle Elman’s, or watching Love in the big City, feel so much more realistic to me. They reassure me that I have not wasted anything by not dating more or chasing after romantic relationships. My life is filled with so much love and I have an amazing support system. My friendships have given me so much in this time of my life (past and present) and I am forever grateful. Making them a priority is something I could never regret. Platonic love is so rich and powerful — I’ve got my fair share of heartache and friendship breakups to prove it. Building strong friendships and risking them ending, is the bravest thing a person can do, in my opinion. These connections shape us and carry us through countless romantic disasters, everyday wins and losses, and life in general. Their endurance as well as their endings deserve more attention. We should talk about and celebrate them openly.
//K.
//K.
DEEP DIVE!
I. Lies das Buch Bad Friend: Why Friendship Breakups Hurt and How to Heal von Michelle Elman! Es ist 2025 im Little, Brown and Company Verlag erschienen.
II. Schau Dir den Film Love in the Big City (2024) an. Es gibt ihn auf Youtube oder AppleTV zum Kauf/Streamen.
III. Du kannst natürlich auch das Buch auf dem der Film basiert lesen. Es heißt ebenfalls Love in the Big City und ist von Sang Young Park. Es ist von Anton Hur übersetzt und 2021 erschienen. Es gibt auch eine Deutsche von Jan Henrik Dirks ist 2022 bei Suhrkamp erschienen.
IV. Folge Michelle Elman auf Instagram. Ich finde, sie gibt gute Ratschläge und ist sehr gut darin Popkultur zu analysieren, egal ob Romcoms, Reality TV Dating Shows, oder Onlinetrends rund ums Dating und Beziehungen.
V. Du kannst gerne meine Kurzgeschichte wenn ich könnte lesen, über die ich in diesem Beitrag schreibe. Sie ist 2026 von Kaffee und Kippen Magazin online veröffentlicht worden, worüber ich mich sehr freue!
VI. Content Creator Karam Nwilati hat seinen zweiten besten Freunden einen Freundschafts-Antrag gemacht und ist damit viral gegangen. Ich finde die Inhalte, die er zu seinen platonischen Lebenspartnern und ihrer Beziehung zu dritt macht, ist sehr schön und passt sehr gut zu den Themen dieses Blogbeitrags. Auf Youtube kannst Du Dir Karams Videos zu Freund*innenschadten und Beziehungen anschauen, oder ihm auf Instagram folgen.
II. Schau Dir den Film Love in the Big City (2024) an. Es gibt ihn auf Youtube oder AppleTV zum Kauf/Streamen.
III. Du kannst natürlich auch das Buch auf dem der Film basiert lesen. Es heißt ebenfalls Love in the Big City und ist von Sang Young Park. Es ist von Anton Hur übersetzt und 2021 erschienen. Es gibt auch eine Deutsche von Jan Henrik Dirks ist 2022 bei Suhrkamp erschienen.
IV. Folge Michelle Elman auf Instagram. Ich finde, sie gibt gute Ratschläge und ist sehr gut darin Popkultur zu analysieren, egal ob Romcoms, Reality TV Dating Shows, oder Onlinetrends rund ums Dating und Beziehungen.
V. Du kannst gerne meine Kurzgeschichte wenn ich könnte lesen, über die ich in diesem Beitrag schreibe. Sie ist 2026 von Kaffee und Kippen Magazin online veröffentlicht worden, worüber ich mich sehr freue!
VI. Content Creator Karam Nwilati hat seinen zweiten besten Freunden einen Freundschafts-Antrag gemacht und ist damit viral gegangen. Ich finde die Inhalte, die er zu seinen platonischen Lebenspartnern und ihrer Beziehung zu dritt macht, ist sehr schön und passt sehr gut zu den Themen dieses Blogbeitrags. Auf Youtube kannst Du Dir Karams Videos zu Freund*innenschadten und Beziehungen anschauen, oder ihm auf Instagram folgen.
I. Read the book Bad Friend: Why Friendship Breakups Hurt and How to Heal by Michelle Elman! It was published in 2025 by Little, Brown and Company.
II. Watch the movie Love in the Big City (2024). In Germany, you can buy/stream it on Youtube or AppleTV.
III. You can also read the book by the same name that the movie is based on. Love in the Big City (the book) is written by Sang Young Park. It was translated into English by Anton Hur and published in 2021. There is also a German translation by Han Henrik Dirks that was published by Suhrkamp in 2022.
IV. Follow Michelle Elman on Instagram. I really like her, her advice, and I think she has really good takes and does a great job analysing pop culture focused on romance, reality tv dating shows, or online trends surrounding dating and relationships.
V. You can read my short story wenn ich könnte that I talk about in this blogpost. It’s in German though, so for you English folks it might not work, haha. I’m very happy about it finally having home now though! It was published online in 2026 by Kaffee und Kippen Magazin.
VI. Content creator Karam Nwilati proposed to his two best friends and went a little viral with it. I really enjoy the content he posts about his friendships and his platonic life partners. Their throuple-friendship is beautiful to see and fits perfectly with the topics discussed in this blogpost, I think. On Youtube Karam posts videos all about his friendships and relationships, but you can also follow him on Instagram.
II. Watch the movie Love in the Big City (2024). In Germany, you can buy/stream it on Youtube or AppleTV.
III. You can also read the book by the same name that the movie is based on. Love in the Big City (the book) is written by Sang Young Park. It was translated into English by Anton Hur and published in 2021. There is also a German translation by Han Henrik Dirks that was published by Suhrkamp in 2022.
IV. Follow Michelle Elman on Instagram. I really like her, her advice, and I think she has really good takes and does a great job analysing pop culture focused on romance, reality tv dating shows, or online trends surrounding dating and relationships.
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VI. Content creator Karam Nwilati proposed to his two best friends and went a little viral with it. I really enjoy the content he posts about his friendships and his platonic life partners. Their throuple-friendship is beautiful to see and fits perfectly with the topics discussed in this blogpost, I think. On Youtube Karam posts videos all about his friendships and relationships, but you can also follow him on Instagram.